Психология

Тридцатилетие принято считать рубежом, за которым в идеале должны бы остаться все наши сомнения о том, кто мы и чего хотим от жизни. На практике же дела с самоопределением обстоят не так хорошо: некоторые терзаются поисками себя вплоть до пенсионного возраста. Чтобы вы не оказались в их числе, предлагаем вашему вниманию подборку из 10 лучших книг по саморазвитию.

Женщине построить карьеру сложнее, чем мужчине — это факт. Почему? Быть успешными, считают психологи, нам мешают пять стереотипов и основанных на них ошибках. Рассказываем, как их преодолеть.

Опоздали со сдачей важного проекта? Резко воспринимаете критику? Любая мелочь может вывести вас из себя? Похоже, вашему мозгу нужна «перезагрузка». Стать собранной, продуктивной и спокойной научит книга Дэвида Рока «Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок» (издательство «Альпина Паблишер»).

Вместо составления отчета надолго «зависли» в соцсетях? Или, забыв о необходимости разобрать бумаги, целый час выбирали чехол для «айфона» в интернет-магазине? Не спешите корить себя за привычку лениться: за ней нередко скрываются серьезные психологические проблемы. Как их распознать и наконец победить лень, выяснил автор «Леди Mail.Ru».

Помните игру в фанты, для которой не нужно ничего, кроме фантов и фантазии? Когда-то она нравилась вам и вашим родителям, а теперь придется по душе и ребенку. Фантами могут быть любые мелочи — главное, чтобы у каждого был владелец. Один из игроков отворачивается, ведущий наугад выбирает фант, а затем спрашивает: «Что нужно сделать этому фанту?»...

Кризис семейной жизни протекает по тем же законам, что и крах финансовой системы. В этом уверены журналистки Пола Шуман и Дженни Андерсон: они проанализировали неудачный опыт сотен американских семей и крупных корпораций и пришли к выводу, что спасти любой брак можно с помощью правильного экономического подхода. Какого? Ответ найдете в книге «Стратегия семейной жизни: как реже мыть посуду, чаще заниматься сексом и меньше ссориться» (издательство «Альпина паблишер»).

Это только кажется, что мужчина в женском коллективе — словно в цветнике. Порой ему можно посочувствовать. Почему? На это есть как минимум 10 причин.

Подруга похудела на шесть килограммов, однокласснице подарили машину, коллега добилась повышения — если такие события вызывают у вас зависть, самое время обратить это чувство себе на пользу. Как это сделать и почему мы завидуем, автор «Леди Mail.Ru» выяснял вместе с психологом.

Офисная рутина портит настроение большинству сотрудников крупных корпораций и небольших компаний. Но далеко не всем из них хватает смелости уйти в «свободное плавание», заняться любимым делом и изменить жизнь к лучшему. Решиться на этот шаг поможет новая книга американского блогера и мотивационного спикера Даниэллы Лапорт — «Разожги огонь» (издательство «Манн. Иванов и Фербер»).