6 августа 2014 года
/
Диета и питание
Сладкое портит фигуру — мы все это прекрасно знаем. С другой стороны, навек отказаться от него тоже вряд ли получится. Так где же выход? Выбирать вкусные десерты, от которых вы не поправитесь. Мы подобрали для вас 10 таких.
|
4 августа /
Диета и питание
-
-
Мы опросили 12 тысяч наших читателей и узнали, как они относятся к диетам. Оказалось, что большинство женщин худеют для себя, потому что не любят свое отражение в зеркале — таких оказалось 58%. И только 7% соблюдают диету для окружающих. Другие интересные факты смотрите в нашей инфографике.
30 июля /
Диета и питание
-
-
Алкоголь и красивое тело — понятия почти несовместимые: спиртное провоцирует переедание, отечность и как следствие — лишние килограммы. Если же отказаться от «горячительного» у вас не получается, а стать стройной очень хочется, начните с малого: избегайте пяти самых опасных для фигуры напитков.
23 июля /
Диета и питание
-
-
Отдых в отеле all inclusive всегда ассоциируется с прибавкой в весе. А как иначе, если там нас постоянно окружают красивые десерты, закуски и напитки? Не стоит паниковать: 8 секретов питания в отпуске помогут вам не только сохранить фигуру, но и похудеть на 2—3 килограмма.
16 июля /
Диета и питание
-
-
Те, кто пропускает завтрак, поступают неразумно — это прямая дорога к лишним кило и плохому самочувствию. Но ошибаются и те, кто привык к плотной утренней трапезе: далеко не все блюда подходят для первого приема пищи. Представляем вам 9 самых опасных завтраков.
25 июня /
Диета и питание
-
-
Поесть строго до шести? И одни лишь овощи? А может, и вовсе пропустить этот прием пищи? Чтобы оставаться стройной, совсем необязательно ломать голову, чем бы поужинать: питаться без вреда для фигуры помогут 7 принципов правильного ужина.
18 июня /
Диета и питание
-
-
Правильный перекус поможет не только «дожить» до обеда, но и стать стройнее. Как, когда и чем перекусить с пользой для фигуры? Мы расспросили диетологов и составили для вас специальную памятку.
11 июня /
Диета и питание
-
-
Летом нам худеть легче, чем, скажем, зимой: в жару совсем не тянет на жирную пищу, а в рационе появляется больше овощей и фруктов. Снизить вес без вреда для здоровья можно, следуя любой из пяти летних диет.