Фитнес
Все видео
Новое видео
Другое видео
Консультации
|
Фитнес
Все видео
Как похудеть без тренажеров в домашних условиях13 ноября
1123383
Для того чтобы похудеть, необязательно посещать тренажерный зал. Комплекс упражнений, направленный на снижение веса, можно выполнять, тренируясь дома. Как эффективно добиться желаемого результата, расскажет наш фитнес-тренер Максим Хилюк.
С этим видео смотрят также
Обнаружили в тексте ошибку? Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Комментарии 618
Занимаюсь регулярно суставной гимнастикой дома -очень полезные комплексы упражнений.
В ответ на
Комментарий
Ольга Луч
Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея.Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг.
Здравствуйте!Ольга ханум в течении дня едим только этот суп?Спасибо.
обязательно попробую, а то одышка уже мучает- да и лето не за горами!
Для похудения я перепробовала все,что было мне под силу,но все бесполезно.
Конечно попробую, уже пора!
Замените калорийные продукты на малокалорийные, мало соли, сахара, ешьте часто, но понемногу, много пейте - даже физ.нагрузки не надо, само все уйдет. Только силы воли много надо.
Эффективно -но наберитесь терпения и настойчивости!
хороший эффективный комплекс, несколько похожих упражнений есть в программе Синди Кроуфорд, которые я делаю уже много лет.Ну а также сбалансированное питание, есть больше рыбы и овощей- главное не совмещать углеводы с жирами, (хлеб с маслом, сдоба, печеньки и т.д..),также исключить из рациона маргарин и майонез. Результат - выгляжу намного моложе своих 50 лет. Удачи вам ! :)
СПАСИБО
Добавлю к коменту sasha: +баня - самый лучший тренажер сосудов.Или хотя бы контрастный душ. Самое главное - постоянство.
Читать все комментарии · 618
|
