Каталог диет

На прошлой неделе Наташа побывала на приеме у врача-психотерапевта, где ей объяснили, как справиться с эмоциональным перееданием, и теперь она с удвоенным упорством работает над собой. А Славе пришлось поехать в командировку по работе. Посмотрим, стало ли это для него препятствием на пути к похудению?

Ходьба — проверенное средство для похудения, которое не имеет противопоказаний и подходит всем, независимо от возраста. Правда, и здесь есть свои тонкости, которые нужно знать, чтобы добиться максимального эффекта. Наши правила помогут вам похудеть без диет и изнурительных упражнений. Добавьте в свою жизнь больше движения, но сделайте это грамотно, и результат порадует вас уже через месяц!

Сложно найти другую звезду, которая выглядела бы в купальнике так же эффектно, как Виктория Боня! С наступлением пляжного сезона теледива делится секретами безупречной фигуры

Практически каждый человек с лишним весом знаком с проблемой эмоционального переедания. Очень часто именно чувства тревоги, грусти, уныния заставляют нас съедать тонны шоколада и мороженого, а результат такого переедания — неприятные цифры на весах — в свою очередь провоцируют еще больший стресс. Как порвать этот замкнутый круг? Сегодня мы расскажем вам об этом.

После родов мало кто из женщин может похвастаться идеальной формой. Красавица Виктория Боня за время беременности тоже набрала лишние килограммы. Но от этого «груза» звезда избавилась очень быстро. Уже через год после рождения дочки она демонстрировала поклонникам безупречную фигуру без грамма лишнего жира

Учитывать особенности своего типа фигуры при похудении очень важно, чтобы не навредить себе безграмотным подходом к питанию и тренировкам. Как «грушам» избавиться от галифе и похудеть в ногах, а «яблокам» распрощаться с животиком? В этой статье мы расскажем, кому каких правил нужно придерживаться и каких ошибок избегать.

Некоторое время тому назад помимо различных диет стали популярными детокс-программы, рассчитанные не столько на похудение, сколько на очищение организма от накопившихся токсинов и шлаков.

Мечтаете о красивом и здоровом теле, но не хватает мотивации? Мы начинаем третий сезон спецпроекта «Худеем с «Леди», который вдохновил на подвиги уже многих наших читателей. На этот раз похудеть на 10 кг предстоит семейной паре. Шефство над участниками проекта взяла сеть фитнес-клубов World Class — поставщик Олимпийских игр в Сочи-2014, а также врач и эксперт по здоровому питанию Александр Минаев, разработчик комплексного курса снижения и контроля веса «СлимСмайл».

Говорят, зеленый – цвет надежды. Теперь этот цвет дарит надежду всем, кто мечтает, но никак не может избавиться от лишнего веса.