Сразу после пробуждения рекомендую выпить стакан теплой воды с медом — это поможет вашему организму проснуться. Затем протрите лицо кубиком льда, предварительно заморозив отвар ромашки или обыкновенный зеленый чай без ароматических добавок. Завтрак должен быть вкусным и полезным, утром можно позволить себе и кусочек шоколада, и любимое лакомство.
