Другое видео
|
![]() Фитнес
Отсортированы по:
дате
популярности
12 февраля /
Фитнес
5 февраля /
Фитнес
Мечтаете заниматься фитнесом, но возраст или состояние здоровья накладывают ограничения? Сегодня мы вас познакомим с популярной программой Zumba Gold, специально разработанной для людей старшего возраста.
31 января /
Фитнес
Вы не поверите, но заниматься фитнесом можно прямо за рабочим местом. Простые упражнения, которые может выполнить каждый, покажет в нашем новом видеоролике наш фитнес-тренер Юлия Березина.
29 января /
Фитнес
Небольшой комплекс упражнений, который мы предлагаем в нашем новом мастер-классе, идеально подойдет в качестве утренней тренировки.
21 января /
Фитнес
Бег дома может стать увлекательным и полезным занятием одновременно. Как оригинально заниматься беговыми упражнениями, смотрите в нашем новом мастер-классе вместе с фитнес-тренером Максимом Хилюком.
15 января /
Фитнес
В этом мастер-классе наш тренер Максим Хилюк покажет серию упражнений, которая поможет вам быстро научиться сохранять равновесие и в считаные дни стать царем горы или катка.
19 декабря 2013 года /
Фитнес
В предыдущих роликах мы уже показали, как проводить разминку, растяжкку, как укрепить мышцы с помощью аэробной части. Теперь время узнать, почему же это направление в фитнесе называется балетом.
6 декабря 2013 года /
Фитнес
В нашем новом мастер-классе мы покажем вам аэробную часть занятий по боди-балету. Становитесь изящнее, укрепляйте мышцы спины, ног и ягодиц вместе с нашим фитнес-тренером Викторией Сорокиной.
25 ноября 2013 года /
Фитнес
Чтобы спорт не казался скучным, фитнес-тренеры рекомендуют переключаться на новые виды физической активности. Максим Хилюк предлагает попробовать нечто экстраординарное - бразильскую систему.
19 ноября 2013 года /
Фитнес
Степ-аэробика — одно из самых эффективных направлений в аэробике. Эти упражнения направлены на тренировку мышц сердца, на выработку лучшей координации движений, а также они способствуют похудению!
13 ноября 2013 года /
Фитнес
Для того чтобы похудеть, необязательно посещать тренажерный зал. Комплекс упражнений, направленный на снижение веса, можно выполнять, тренируясь дома.
5 ноября 2013 года /
Фитнес
Как укрепить с помощью мяча не только внешние, но и внутренние мышцы, поддерживающие позвоночник в правильном положении, покажет в нашем новом видеоуроке фитнес-тренер Светлана Сазонова.
31 октября 2013 года /
Фитнес
Эти упражнения специально разработаны для тех, кто хочет снизить свой вес. Как эффективно заниматься в тренажерном зале без тренера — расскажет в нашем видеоролике фитнес-тренер Максим Хилюк.
22 октября 2013 года /
Фитнес
Тренажерный зал — тот случай, когда правило "учиться на своих ошибках" не просто не работает, но и может навредить здоровью. Фитнес-тренер Максим Хилюк продолжает проводить спортивный ликбез.
14 октября 2013 года /
Фитнес
Занимаясь в тренажерном зале, мы порой не замечаем своих ошибок. Но неправильное выполнение упражнений не только снижает эффективность тренировки, но и может быть просто опасным для здоровья.
9 сентября 2013 года /
Фитнес
Как правильно разогреться перед боди-балетом, мы показывали в нашем предыдущем видеоуроке. Сейчас мы дадим несколько важных упражнений на растяжку. Наш тренер Виктория Сорокина уверена: при их регулярном выполнении вы сможете сесть на шпагат.
5 сентября 2013 года /
Фитнес
Восхищаетесь гибкостью и осанкой балерин, но считаете, что ваш шанс стать столь же грациозной навсегда упущен? Новый фитнес-тренд позволит вам воплотить детскую мечту и обрести стройную фигуру. Наш видеоурок расскажет о том, как можно заниматься боди-балетом, не выходя из дома. Но любое занятие надо начинать не со сложных па, а с разогрева. |
![]()
![]() ![]() |