18 февраля 2014 года
/
Фитнес
Сегодня скалолазание — это не только романтика горных вершин, но и модное городское увлечение. С его помощью практически любой желающий может укрепить тело, развить выносливость и преодолеть свои страхи. Автор «Леди Mail.Ru» отправилась на скалодром, чтобы испытать на себе все превратности этого вида спорта.
|
19 декабря 2013 года /
Фитнес
-
-
Худышки, которые страдают от того, что никак не могут поправиться, редко встречают понимание. Как она смеет жаловаться на жизнь, когда другие поправляются буквально от каждой съеденной конфеты? Так рассуждает большинство, не понимая, что на самом деле набрать вес худой от природы девушке гораздо сложнее, чем пышке сбросить несколько десятков килограммов. Однако для тех, кто во что бы то ни стало желает обрести аппетитные формы, у нас есть эффективный план действий.
4 декабря 2013 года /
Фитнес
-
-
Регулярные тренировки считаются лучшим средством от неприятностей, связанных с современным малоактивным образом жизни — от набора веса до болей в пояснице. Но что делать, если вы безнадежная ленивица, и главным спортивным достижением вашей жизни была покупка модных кроссовок?
20 ноября 2013 года /
Фитнес
-
-
Если у вашего мужчины есть игровая консоль или хотя бы планшет — отберите и используйте по назначению: с их помощью можно скидывать по 200—300 ккал в час.
13 ноября 2013 года /
Фитнес
-
-
Первые дни после родов вопрос лишнего веса и изменившейся не в лучшую сторону фигуры волнует женщину меньше всего: она целиком и полностью поглощена заботами о новорожденном. Но спустя пару недель/месяцев, когда женщина уже вполне освоилась с ролью матери, она вновь начинает обращать внимание на себя и думать о том, как привести себя в порядок. На самом деле совсем необязательно ждать несколько месяцев — есть простые, но очень эффективные упражнения, которые помогут прийти в форму. Главное, что начинать их делать можно буквально на следующий день после родов.