 
Консультации
Звездный советКак великолепно выглядеть после 35 лет?Пенелопа Крус
Я просто стараюсь есть здоровую пищу. Люблю итальянскую и испанскую кухни, в которых блюда готовятся из свежих продуктов. В общем, единственный мой секрет — свежие продукты и много воды. |
Фитнес
Отсортированы по:
дате
популярности
22 октября /
Фитнес
Тренажерный зал — тот случай, когда правило "учиться на своих ошибках" не просто не работает, но и может навредить здоровью. Фитнес-тренер Максим Хилюк продолжает проводить спортивный ликбез.
14 октября /
Фитнес
Занимаясь в тренажерном зале, мы порой не замечаем своих ошибок. Но неправильное выполнение упражнений не только снижает эффективность тренировки, но и может быть просто опасным для здоровья.
9 сентября /
Фитнес
Как правильно разогреться перед боди-балетом, мы показывали в нашем предыдущем видеоуроке. Сейчас мы дадим несколько важных упражнений на растяжку. Наш тренер Виктория Сорокина уверена: при их регулярном выполнении вы сможете сесть на шпагат.
5 сентября /
Фитнес
Восхищаетесь гибкостью и осанкой балерин, но считаете, что ваш шанс стать столь же грациозной навсегда упущен? Новый фитнес-тренд позволит вам воплотить детскую мечту и обрести стройную фигуру. Наш видеоурок расскажет о том, как можно заниматься боди-балетом, не выходя из дома. Но любое занятие надо начинать не со сложных па, а с разогрева. |
