Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Меню малыша — 10-12 месяцев
Завтрак: Манная каша с морковным соком

1 небольшая морковь (до 60 г.) или морковный сок (30 мл.), вода (100 мл), манная крупа (20 г.), молоко цельное или козье (150 мл.), соль (по вкусу), сливочное масло (5 г.)

В кипящую воду засыпать манную крупу, варить, помешивая, на медленном огне около 20 минут. Затем добавить молоко, соль, варить еще 5 минут. Выжать сок из моркови с помощью соковыжималки или воспользоваться готовым натуральным соком без консервантов. Манную кашу смешать с соком, залить полученную смесь кипящей водой и варить до загустения. Подать с небольшим кусочком сливочного масла. Можно добавлять сок также сразу перед кормлением, так морковный вкус каши будет более насыщенным.

Обед: Щи с яблоками

Капуста белокочанная (25 г.), морковь (3 г.), лук (3 г.), яблоко (10 г.), масло сливочное (5 г.)

В кипящий бульон положить нарезанную капусту и тушеные овощи, варить при слабом кипении до готовности. После этого протереть через сито и добавить очищенное, натертое на мелкой терке яблоко. Довести до кипения. В готовый суп положить сливочное масло.

Ужин: Салат из помидоров с яблоками

Помидор (20 г.), яблоко (30 г.), сахарный сироп (по вкусу)

Помидор вымыть, обдать кипятком, очистить от кожицы, разрезать. Яблоко очистить от кожуры и семян, разрезать на мелкие кусочки. Смешать ингредиенты, добавить сахарный сироп.

Диета для мам

Выберите одну из брошюр по
правильному питанию:
- Диета для беременных (.pdf)
- Послеродовая диета (.pdf)
- Для стимуляции лактации (.pdf)
Гид по грудному вскармливанию
Новости почтой