Темы разделаКонсультации
|
История успеха
27 сентября 2013 года
/
История успеха
Все статьи
Отсортированы по:
дате
комментариям
13 сентября /
История успеха
30 августа /
История успеха
16 августа /
История успеха
2 августа /
История успеха
19 июля /
История успеха
5 июля /
История успеха
28 июня /
История успеха
21 июня /
История успеха
7 июня /
История успеха
|
Звездный советКак поддерживать свой вес в норме?Кэти Топурия
Наверное, это звучит нескромно, но мне есть чем гордиться – тонкой талией, плоским животиком. И особых усилия для поддержания формы я не прилагаю. Люблю вкусно покушать. Иногда, правда, устраиваю разгрузочные дни: пью кефир, ем обезжиренный творог или фитнес-хлопья на завтрак, а на обед – белую рыбу с овощами. Стараюсь ужинать не позднее, чем за четыре-пять часов до сна. |