Консультации
![]() |
![]() Психология
26 сентября 2013 года
/
Психология
Все статьи
Отсортированы по:
дате
комментариям
19 сентября /
Психология
12 сентября /
Психология
5 сентября /
Психология
30 августа /
Психология
29 августа /
Психология
22 августа /
Психология
15 августа /
Психология
8 августа /
Психология
1 августа /
Психология
|
![]() ![]() Звездный советКак поддерживать свой вес в норме?Кэти Топурия
Наверное, это звучит нескромно, но мне есть чем гордиться – тонкой талией, плоским животиком. И особых усилия для поддержания формы я не прилагаю. Люблю вкусно покушать. Иногда, правда, устраиваю разгрузочные дни: пью кефир, ем обезжиренный творог или фитнес-хлопья на завтрак, а на обед – белую рыбу с овощами. Стараюсь ужинать не позднее, чем за четыре-пять часов до сна. |