Консультации

  • Алина Карельсон — профессиональный тренер по фитнесу. Личный опыт в фитнесе более 12 лет. Стаж работы тренером — 4 года. В...
 
 
 
 
 
 

Энциклопедия моды

Модные российские и зарубежные бренды одежды и аксессуаров, известные на весь мир Дома мод и небольшие торговые марки, а также адреса, по которым их можно приобрести в Москве и Санкт-Петербурге.
 

ПОПУЛЯРНЫЕ БРЕНДЫ

A29
B29
C40
D20
E7
F13
G17
H8
I9
J13
K6
L20
M35
N7
O4
P14
R17
S21
T19
U6
V11
W3
Y3
Z5
 
 
 

Звездный совет

Как поддерживать свой вес в норме?

Кэти Топурия

Наверное, это звучит нескромно, но мне есть чем гордиться – тонкой талией, плоским животиком. И особых усилия для поддержания формы я не прилагаю. Люблю вкусно покушать. Иногда, правда, устраиваю разгрузочные дни: пью кефир, ем обезжиренный творог или фитнес-хлопья на завтрак, а на обед – белую рыбу с овощами. Стараюсь ужинать не позднее, чем за четыре-пять часов до сна.