Психология

Автор книги «Сделай себя сам»  предлагает пробовать новое, расширять границы мышления и не думать о себе как о человеке, который не может меняться. Как открывать себя с разных сторон снова и снова? Есть множество способов.

Все мы любим комплименты, но зачастую не верим в искренность восторженных комментариев окружающих по поводу нашего внешнего вида, творческих заслуг или достигнутых целей. Как привыкнуть к похвале и принимать ее с достоинством, уверенностью и верой в себя — в материале lady.mail.ru

Как жить долго и счастливо? Герои книги «Возраст счастья» поделились своими секретами долголетия и оптимизма, а также уверенно заявили: после 60 жизнь не заканчивается. 

Ради создания красивой картинки мы искажаем реальность в интернете: прячемся за виртуальной маской и пытаемся выставить себя успешнее. Во френд-ленте контраст между реальной и «соцсетевой» жизнью незаметен, а вот у вас нарастает дискомфорт. Как прийти к гармонии между собой и своим персонажем, разбирается автор lady.mail.ru.

Окружающий мир окрашивается в серый цвет, ничто и никто не радует, постоянно хочется спать, жаловаться, ругаться и прогнать всех прочь из своей жизни, при этом сетуя на одиночество. Такое состояние мы обычно называем депрессией.

«Постоянное самосовершенствование» — это жизненное кредо пропагандируется со всех сторон. Начать бегать по утрам, чаще выбираться из дома, побороть застенчивость. Список можно продолжать, однако, не рискуем ли мы вместо роста получить нервный срыв? Lady.mail.ru разбирается, что, когда и зачем стоит в себе менять.

Мы часто улыбаемся, когда нам грустно, не показываем страх, когда трясутся коленки, сдерживаем смех, когда хочется хохотать. Многие из нас — настоящие мастера по сокрытию чувств и эмоций. Почему так происходит, зачем нам нужны маски «непробиваемости» и как их снять, разбиралась автор Леди@Mail.ru Александра Дудкина.

Чем старше мы становимся, тем сильнее сужается перед нами круг возможностей. Речь идет не о счастливых случайностях, а о юношеских планах стать балериной, оперной певицей или великим писателем. Но как быть, если работа менеджера по рекламе не мешает продолжать мечтать о занятии для души?

«Психология убеждения» — еще одна книга Роберта Чалдини, автора знаменитой «Психологии влияния», впервые переведенная на русский язык, написанная им в соавторстве с двумя другими учеными-психологами. Создатели книги отдельно подчеркивают: каждый из 50 тезисов опирается на данные исследований и имеет научное подтверждение. А для наглядности сопровождается примерами, которые еще проще позволяют перенести книжные утверждения в реальную жизнь.