Каталог диет

Современная свекольная диета – это 7-10 дней на отварной свекле в виде салатов и сока. За это время можно хорошенько очистить организм от шлаков и сбросить до 7 килограмм.

Вариаций белковых диет достаточно. Но суть их одна и та же – меньше жиров и углеводов, больше белков.

Квашеная капуста регулирует жировой обмен, выводит из организма шлаки, снижает уровень холестерина, улучшает пищеварение.

Томаты подавляют выработку в организме гормона грелина, виновника нашего чувства голода.

Ананас очень полезен для фигуры. В нем содержится бромелайн - специальный энзим, который помогает расщеплять клетки жира, улучшает переваривание белков и активизирует действие желудочного сока.

Десятидневный марафон белковой пищи в сопровождении овощей, не содержащих крахмал. Простые углеводы исключаем по максимуму.

В списке необычных, но вполне себе эффективных диет нашлось местечко и для хлебной, которую разработала израильский диетолог, член Нью-Йоркской академии наук, писатель, автор диетологического бестселлера «Ешьте хлеб и худейте» Ольга Раз.

Доказано, что зеленый чай ускоряет обмен веществ, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, а значит, способствует похудению.

Начинаем эту диету за несколько дней до полнолуния, самой интенсивной лунной фазы.

Морковь – очень полезный овощ. Витамин А, образующийся из бета-каротина, укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды.