Диета и питание

Многие считают, что необычная серия фотографий наглядно демонстрирует хрупкую гармонию вкусов и совместимости продуктов, но есть и такие, кто уверен: фотографии лишний раз доказывают, что никакого пищевого равновесия в природе не существует.

Одним из факторов, препятствующих похудению, является переедание, спровоцированное эмоциями. Зарубежные диетологи уже придумали этому феномену название «бинджинг».

Здоровое питание не подразумевает резких ограничений, голодания — это сбалансированное по количеству белков, жиров и углеводов питание, насыщенное микроэлементами и витаминами.

О влиянии пищи на здоровье и самочувствие было известно еще во времена Гиппократа, но потребовалась не одна сотня лет, чтобы диетология начала развиваться как наука

Чтобы потерять несколько килограммов без вреда для своего здоровья, необходимо изменить привычки, образ жизни, хотя бы на некоторое время.

Автор Леди@Mail.ru нашла целых 20 препятствий на пути к стройной фигуре. Мы хотим остановиться на некоторых ошибках, о которых ранее не упоминали.

Нет сомнения в том, что каждая девушка хочет выглядеть на пляже на все сто. В первую очередь это касается фигуры. Один из животрепещущих вопросов — как быстро похудеть? Именно к отпуску все мы начинаем активно худеть и садимся на несколько диет одновременно.

Весной нет необходимости натягивать на себя кучу громоздкой одежды и есть возможность показать миру любимое легкое пальтишко. Что мы делаем, чтобы влезть в любимое пальто? Садимся на "жесткую" диету, теряем несколько ненавистных килограммов и несколько недель ощущаем себя "тростинкой", не задумываясь о возможном эффекте йо-йо.

Начнем с драмы. Одной из героинь «Отверженных» британского режиссера Тома Хупера, работнице фабрики Фантине, было суждено умереть. А актрисе Энн Хэтэуэй, воплощавшей этот сложный образ, — похудеть. Для максимально реалистичной картинки в кадре.

При слове «диета» настроение сразу портится? Не только у вас! Кто захочет обедать миской салата, а ужинать стаканом кефира, когда хочется спагетти болоньезе, соленых чипсов или гамбургера? Наша любовь к вредной пище обусловлена природой. В ходе эволюции нашим предкам пришлось полюбить калорийную еду, чтобы выживать в холодные зимы. Неудивительно, что, если придется выбирать на обед между салатом из помидоров или сочным гамбургером, любой нормальный человек выберет последнее!