Наименование продукта
Ккал / 100г
Съедено (г/день)
Большой завтрак
106.7
Десерт вафельный рожок
135
Десерт вишнёвый пирожок
287.5
Десерт макфлурри де люкс карамельно шоколадный
163.0
Десерт макфлурри де люкс клубнично шоколадный
143.5
Десерт макфлурри с рисовыми шариками
147.8
Десерт макфлурри с шоколадно вафельной крошкой
121.7
Десерт маффин с чёрной смородиной
783.3
Десерт маффин с шоколадом
800
Десерт мороженое с карамелью
186.1
Десерт мороженое с клубникой
152.8
Десерт мороженое с шоколадом
180.6
Завтрак двойной макмаффин с яйцом и свиной котлетой
123
Завтрак двойной фреш макмаффин
110
Завтрак макмаффин с яйцом и свиной котлетой
141.7
Завтрак макмаффин с яйцом и сыром
91.7
Завтрак макмаффин со свиной котлетой
156.8
Завтрак мактост
130.6
Завтрак мактост с ветчиной
130
Завтрак фреш макмаффин
126.7
Завтрак хашбраун
155.6
Завтрак чикен фреш макмаффин
118.3
Картофель по деревенски
225
Картофель фри (большая порция)
280.6
Картофель фри (маленькая порция)
391.7
Картофель фри (стандартная порция)
377.8
Коктейль ванильный
100
Коктейль клубничный
102.5
Коктейль шоколадный
100
Морковные палочки
36.2
Напиток двойной эспрессо
0.5
Напиток капучино
47.7
Напиток кофе глясе
56.8
Напиток кофе латте
97.2
Салат овощной
33.3
Салат цезарь
178.6
Сэндвич биг мак
123.8
Сэндвич биг тейсти
170
Сэндвич гамбургер
115.9
Сэндвич двойной чизбургер
146.7
Сэндвич макчикен
97.5
Сэндвич роял де люкс
123.8
Сэндвич роял чизбургер
126.2
Сэндвич филе о фиш
194.4
Сэндвич цезарь ролл
139
Сэндвич чизбургер
166.7
Сэндвич чикен мифик
125
Сэндвич чикен эмменталь
156.2
Сэндвич чикенбургер
155
Чикен макнаггетс
113.2
Апельсиновый ликер
425
Белое вино, сухое
65
Вермут сладкий
170
Вермут сухой
130
Вино каберне красное сухое
59
Вино мерло красное сухое
70
Вино пино нуар
73
Вино столовое белое
65
Вино столовое красное
71
Виски
250
Вишневая наливка
300
Водка
235
Десертное белое вино
153
Джин
220
Диетическое пиво
30
Зеленый ликер
250
Кальвадос
325
Кампари
237
Коньяк 3-х звездочный
239
Красное вино, сухое
71
Крепкое мартовское пиво
150
Крепкое фруктовое вино
235
Ликер
300
Мадера
120
Пиво
60
Портвейн белый
123
Рисовая водка сакэ
250
Ром
240
Сидр сладкий
42
Сидр терпкий
36
Сливянка
300
Спирт
700
Сухое шампанское
85
Тминная водка
300
Фруктовое вино
74
Шампанское полусухое
88
Шнапс
200
Яблочное вино
37
Яблочный пунш
75
Абрикосовый компот
85
Американо (кофе)
10.7
Бурятский чай
94
Вишнёвый компот
99
Вода
0.1
Вода минеральная
0.1
Горячий шоколад густой
555.6
Грушевый компот
70
Какао
138.9
Капучино
140
Квас из ревеня
34
Квас клюквенный
40
Квас яблочный
37
Кисель апельсиновый
98
Кисель брусничный
75
Кисель вишневый
78
Кисель из абрикосов
54
Кисель из земляники
51
Кисель из клюквы
55
Кисель из овсяных хлопьев
131
Кисель из яблок
62
Кисель клюквенный
53
Кисель молочный
61
Кисель морковный
49
Коктейль молочный
97
Кола
25.5
Кола-лайт
0.1
Компот из айвы
72
Компот из алычи
67
Компот из барбариса
112
Компот из тыквы и ревеня
37
Компот из черники
49
Костяничный кисель
38
Кофе без сахара
4.4
Кофе с молоком
57
Латтэ
145.8
Морс брусничный
41
Напиток из боярышника
30
Ногайский чай
105
Отвар из шиповника
19
Сбитень
58
Сливовый компот
96
Хлебный квас
20
Чай брусничный
26
Чай зеленый
0.1
Чай из душицы
27
Чай рябиновый
9
Чай черный
0.1
Черешневый компот
78
Эспрессо
6.7
Яблочный компот
85
Блин с ветчиной
292
Блин с ветчиной и сыром
382
Блин с грибами
218
Блин с красной икрой
324
Блин с маслом
332
Блин с мёдом
350
Блин с сёмгой
313
Блин с сыром
348
Блин со сгущенным молоком
324
Блин со сметаной
311
Блины гречневые
229
Блины гурьевские
179
Блины кукурузные
221
Блины-скородумки
127
Абрикосовый джем
210
Варенье (в среднем)
291
Варенье грушевое
215
Варенье из абрикосов
161
Варенье из абрикосов по-венгерски
242
Варенье из айвы
222
Варенье из барбариса
204
Варенье из брусники
244
Варенье из брусники и яблок
247
Варенье из вишни
219
Варенье из голубики и малины
229
Варенье из жимолости
218
Варенье из цедры
174
Джем грушевый
212
Джем из айвы
228
Джем из боярышника и яблок
89
Облепиховое варенье
165
Повидло из абрикосов
242
Повидло из боярышника
168
Бабка из черного хлеба с яблоками
190
Буберт
132
Ватрушки (из дрожжевого теста)
319
Воздушный пирог из черники
150
Волованы с икрой
293
Волованы с курицей
411
Волованы с окороком
480
Волованы с салатом
327
Волованы с семгой или икрой
334
Капустный пирог
158
Картофельное печенье
69
Картофельный хворост
228
Кекс кондитерский
276
Кекс шоколадный
356
Клецки
160
Клецки в лимонном соусе
87
Крокеты из манной крупы
177
Крокеты картофельные
240
Круассан
441
Крупеник
204
Кулебяки (из дрожжевого теста)
279
Кулич пасхальный
320
Лапшевник с творогом
166
Лепешки из творога и картофеля
154
Манная запеканка с вишней
103
Манник
218
Манный пудинг с абрикосами
126
Манный пудинг с грушами
116
Манный пудинг с клубникой
120
Миндальный пудинг с клубникой
179
Оладьи
201
Ореховое печенье
269
Пампушки с чесноком
215
Пирог летний
238
Пирог с вишнями
314
Пирог с творогом и вишней
128
Пирог с черникой
298
Пирог яблочный открытый
194
Пирожки с картофелем и творогом
99
Пончики
329
Профитроли
253
Пшенная запеканка
246
Расстегаи московские
264
Расстегаи с мясом
267
Ржаные лепешки
390
Рогалики
321
Саварен
175
Сырники из творога
300
Творожная запеканка с макаронами
229
Творожно-яблочная запеканка
94
Творожно-яблочный пирог
207
Творожные шарики с яблоками
321
Чебуреки
279
Шанежки наливные с яйцами
240
Шарлотка с яблоками
198
Штрудель с вишней
272
Штрудель с яблоками
240
Яблоки, фаршированные рисом и орехами
151
грибы и домашние заготовки
Арбуз консервированный
37
Белые свежие
25
Белые сушеные
212
Брусника маринованная с яблоками
53
Брусника моченая
24
Грибная икра
88
Грибные пельмени
186
Грибные ушки
342
Грибы в сметанном соусе
205
Грибы жареные
162
Грибы по-деревенски
51
Грибы по-селянски
180
Грибы с квашеной капустой
139
Жаркое с грибами по-русски
205
Жульен грибной
219
Запеканка грибная
145
Капуста маринованная
47
Лисички свежие
23
Лук порей с грибами
58
Маринованный чеснок
42
Маслята свежие
20
Опята свежие
20
Подберезовики свежие
32
Подосиновики свежие
31
Подосиновики сушеные
307
Рагу из грибов с яйцами
88
Томаты соленые
19
Абрикосовое суфле
116
Абрикосовый соус
251
Апельсиновая панакота
164
Апельсиновые корзиночки с кремом
119
Апельсины в ванильном соусе
69
Безе
305
Бисквит из яичных белков
319
Ванильный крем
191
Вафли с помадной начинкой
545
Вафли с фруктовой начинкой
343
Взбитый лимонный соус
112
Взбитый шоколадный соус
115
Вишневое желе
86
Вишневый мусс
151
Десерт птичье молоко
289
Желе лимонное
88
Киви с зефиром
116
Клубника с творогом
78
Клубничный пудинг
76
Клубничный сорбет
69
Клюквенный мусс
71
Козинаки
419
Конфеты шоколадные
560
Кофейный крем
181
Крем из кефира
107
Крем из клубники
73
Крем из ржаного хлеба
155
Крем из смородины
176
Крем из черники
119
Крем творожный
136
Крем ягодный
180
Крем-крокант
200
Крем-мокко
194
Кукурузные палочки сладкие
467
Кукурузные хлопья глазированные
363
Кукурузные хлопья неглазированные
325
Лимонное пирожное
220
Лимонный творог
239
Мармелад из абрикосов
199
Мармелад из брусники и яблок
113
Мармелад из черники
58
Мороженое из бананов
89
Мороженое молочное
130
Мороженое сливочное
183
Мусс из ревеня
88
Мусс из смородины
113
Мусс лимонный
115
Оладьи из тыквы
180
Оладьи с изюмом
335
Оладьи с яблоками
306
Орешки творожные по-русски
271
Персиковый мусс
136
Печенье из кофе
367
Печенье из творога
381
Печенье курабье
492
Печенье овсяное
450
Пирожное эклер с кремом
415
Пломбир
231
Пломбир в вафельном стаканчике
243
Пломбир в шоколаде
236
Пудинг из ревеня
187
Пудинг из сыра
184
Пудинг из творога, запеченный
313
Пудинг на сметане
254
Пудинг ореховый
229
Пудинг с грушами
131
Пудинг сливочный с орехами
307
Самбук абрикосовый
115
Самбук из абрикосов
87
Самбук сливовый
96
Самбук яблочный
90
Сливки взбитые
231
Сливовый соус
42
Смородина с медом и миндалем
191
Сорбет
192
Соус земляничный
244
Соус из брусники и сыра
209
Соус из изюма и миндаля
144
Соус из какао
96
Соус из крыжовника
35
Соус малиновый
239
Сочник с творогом
244
Суфле ванильное
212
Суфле ореховое
234
Суфле шоколадное
220
Творог апельсиновый
197
Творожная запеканка
240
Творожно-фруктовое желе
104
Творожный соус
119
Творожок фруктовый
115
Тирамису
540
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом
364
Торт бисквитный с фруктовой начинкой
398
Торт зимняя вишня
282
Торт йогуртовый
240
Торт ленинградский
454
Торт лесной гость
377
Торт медовик
478
Торт муравейник
452
Торт наполеон
552
Торт натюрморт
341
Торт панчо
270
Торт персидская ночь
478
Торт подарочный
388
Торт полено
354
Торт полёт
456
Торт прага
411
Торт птичка
412
Торт рыжик
436
Торт слоеный с кремом
533
Торт сметанник
275
Торт творожный
239
Торт трюфель
365
Торт чародейка
382
Тыквенный крем
145
Фисташковое мороженое
209
Фруктовый маседуан
205
Черника в сахаре
242
Чизкейк классический
321
Шоколадное мороженое
269
Шоколадный крем
272
Шоколадный пудинг
192
Яблоки в грильяже
146
Яблоки в желе
111
Яблоки, запеченные с творогом
171
Яблочный крамбль
115
жиры растительные и жировые продукты
Жир кулинарный
897
Майонез
628
Маргарин безмолочный
744
Маргарин бутербродный "экстра"
744
Маргарин молочный
746
Маргарин сливочный
746
Масло подсолнечное рафинированное
899
Баклажаны по-корейски
109
Баклажаны фаршированные
79
Винегрет овощной
218
Запеканка из риса с ревенем
155
Запеканка рисовая с творогом
200
Капрезе
100
Квашеная капуста
25
Лобио
141
Морковь корейская
134
Морковь корейская с грибами
71
Морковь корейская с кальмарами
152
Морковь корейская с капустой
113
Морковь корейская со спаржей
95
Морковь с чесноком и орехами
148
Морская капуста по-корейски
80
Опята маринованные
97
Рис в капустных листьях с мясным фаршем
308
Рулет крабовый в лаваше
362
Салат греческий
66
Салат витаминный из капусты
146
Салат из крабовых палочек
217
Салат из курицы с ананасами
286
Салат из морепродуктов
155
Салат из рукколы с креветками
186
Салат из свежих овощей с маслом
34
Салат из цветной капусты
47
Салат итальянский с ветчиной
288
Салат мимоза
183
Салат оливье
200
Салат рыбный
275
Салат с кальмарами
240
Салат с птицей по-английски
216
Салат с сыром и грибами
217
Салат столичный
217
Салат цезарь с креветками
382
Салат цезарь с курицей
221
Свекла с орехами
225
Свекла с сыром
49
Сельдь под шубой
311
Теплый салат с куриной печенью
137
Торт печеночный
220
Фунчеза
82
Холодец говяжий
80
Гречневая каша
132
Манная каша на воде
80
Манная каша на молоке
98
Овсяная каша на воде
88
Овсяная каша на молоке
102
Перловая каша рассыпчатая
106
Пшенная каша
135
Рис запеченный
361
Рис припущенный
164
Рис рассыпчатый
113
Рис, припущенный с томатом
208
Рисовая каша на молоке
97
Ячменная каша
310
Колбаса вареная диетическая
170
Колбаса вареная докторская
257
Колбаса вареная любительская
301
Колбаса вареная молочная
252
Колбаса вареная чайная
216
Колбаса полукопченая краковская
466
Колбаса полукопченая любительская
420
Колбаса полукопченая минская
287
Колбаса полукопченая московская
406
Колбаса полукопченая одесская
402
Колбаса полукопченая полтавская
417
Колбаса полукопченая сервелат
425
Колбаса полукопченая таллиннская
373
Колбаса полукопченая украинская
376
Колбаса сырокопченая зернистая
608
Колбаса сырокопченая любительская
514
Колбаса сырокопченая московская
473
Колбаса сырокопченая свиная
568
Колбаса сырокопченая сервелат
461
Колбаса сырокопченая столичная
487
Колбасы варено-копченые (сервелат)
360
Колбасы вареные (в среднем)
252
Колбасы полукопченые (в среднем)
395
Колбасы сырокопченые (в среднем)
473
Салями
568
Сардельки 1-го сорта
198
Сардельки говяжьи
215
Сардельки свиные
332
Сосиски говяжьи
226
Сосиски куриные
259
Сосиски любительские
304
Сосиски молочные
266
Сосиски русские
220
Уральские сардельки
295
Батончики на гидрожире
539
Драже ореховое
557
Драже сахарное
393
Драже фруктово-ягодное
402
Желатин пищевой
355
Зефир
318
Ирис полутвердый
408
Какао тертое
609
Какао-порошок
378
Карамель леденцовая
385
Карамель с начинкой
372
Конфеты с грильяжными корпусами
522
Конфеты с шоколадно-кремовыми корпусами
578
Конфеты фруктово-помадные
363
Крахмал картофельный
319
Крахмал кукурузный
350
Мармелад фруктово-ягодный формовой
308
Мед натуральный
328
Пастила
325
Пастила из ежевики
174
Пастила из калины
198
Патока кукурузная
316
Печенье затяжное из муки вс
416
Печенье сахарное из муки вс
435
Печенье сдобное
396
Пирожное песочное с фруктовой начинкой
439
Пирожное слоеное с кремом
355
Пряники заварные
355
Сахар песок
399
Сахар рафинад
400
Халва тахинная
522
Шоколад без добавлений
552
Шоколад молочно-сливочный
269
Говядина тушеная
232
Горбуша в томатном соусе
179
Горбуша натуральная
138
Камбала в томатном соусе
125
Печень трески
613
Сайра в масле
283
Сардины атлантические в масле
151
Сардины в томатном соусе
162
Свинина тушеная
349
Шпроты
563
Биточки манные
154
Биточки пшенные
152
Биточки рисовые
162
Бобовые в соусе
348
Бобовые отварные
391
Горох лущеный
337
Гречневая продел
344
Гречневая ядрица
346
Запеканка из спаржи и риса
138
Запеканка пшенная
148
Манная
345
Острый рис с помидорами
128
Перловка
342
Пшено
351
Рис
343
Чечевица
284
Ячневая
340
Запеканка из макарон с творогом
249
Лапша грибная
33
Лапша домашняя
256
Макаронные изделия 1-го сорта
351
Макаронные изделия высшего сорта
350
Макаронные изделия яичные
356
Ацидофилин 3,2%
57
Брынза коровья
260
Брынза овечья
298
Вареники с творогом
281
Драчена
198
Запеканка из творога
300
Запеканка из творога и гречневой крупы
168
Запеканка творожная
168
Запеченные творожные клецки
214
Йогурт натуральный 3.2%
66
Йогурт фруктовый
108
Кефир 1%
30
Кефир 3.2%
56
Кумыс из коровьего молока
41
Масло крестьянское соленое
652
Масло сливочное несоленое
749
Масло топленое
886
Молоко 1%-ной жирности
52
Молоко 1.5%-ной жирности
44
Молоко 2,5%-ной жирности
57
Молоко 3,2%-ной жирности
59
Молоко сухое обезжиренное
349
Молоко сухое цельное
475
Простокваша обыкновенная
59
Сливки 10%-ной жирности
118
Сметана 20%-ной жирности
206
Сметана 10%-ной жирности
116
Сметана 25%-ной жирности
248
Сырок глазированный
270
Творог жирный
226
Творог зерненый сыр домашний
100
Творог мягкий диетический
170
Творог нежирный
86
Творог полужирный
156
Эскимо
273
Азу
214
Антрекот
396
Балык свиной холодного копчения
105
Баранина (лопатка)
284
Баранина (окорок)
232
Баранина (печень)
101
Баранина (почки)
77
Баранина жареная
306
Баранина с рисом и изюмом
265
Бастурма
144
Бекон
500
Бефстроганов
355
Биточки паровые
281
Биточки по-селянски
209
Бифштекс
384
Бифштекс рубленый
497
Бифштекс рубленый с яйцом и луком
267
Бифштекс с луком
338
Бифштекс с яйцом
326
Бобовые с копченой грудинкой или корейкой
381
Буженина отварная
233
Вареники ленивые отварные
355
Ветчина
270
Ветчина в форме
278
Ветчина особая
126
Говядина (грудинка копченая)
632
Говядина (грудинка копчёно-варёная)
540
Говядина (филейная вырезка)
113
Говядина 1й категории
187
Говядина в кисло-сладком соусе
355
Говядина в луковом соусе запеченная
179
Говядина отварная
254
Говядина средней жирности
217
Говядина, запеченная с макаронами
359
Говядина, тушенная с луком, орехами и чесноком
530
Говядина, фаршированная грибами
327
Говядина, язык
146
Говяжий гуляш
228
Грудинка свиная копчено-запеченная
514
Грудинка свиная сырокопченая
605
Грудинка, фаршированная кашей
284
Гуляш с капустой
81
Ежики сибирские
185
Жаркое из кролика
182
Жаркое из свинины
233
Жаркое из фаршированной свинины
102
Жаркое по-домашнему
248
Зразы донские
337
Зразы отбивные
266
Зразы рубленые
303
Кезан-кебаб
128
Киприана
294
Колбасный фарш отдельный
279
Колета из баранины
128
Корейка
431
Корейка свиная сырокопченая
475
Корнетики с муссом ветчины
287
Котлета "аленушкина загадка"
263
Котлета говяжья
260
Котлета из баранины
209
Котлета из телятины
375
Котлета пожарская
184
Котлетки по-приморски
152
Котлеты "централь"
203
Котлеты из говядины
260
Котлеты из свинины по-сарански
572
Котлеты из телятины
375
Котлеты натуральные паровые
210
Котлеты натуральные рубленые
491
Котлеты отбивные
505
Котлеты по-киевски
444
Котлеты по-хлыновски
343
Котлеты полтавские
466
Котлеты рубленые из кролика, запеченные с молочным соусом
302
Котлеты рубленые, запеченные с молочным соусом
285
Кролик в маринаде
195
Кролик жареный
155
Кролик по-любительски
455
Кролик по-столичному
396
Кролик под ореховым соусом
205
Лангет
381
Лук-порей со свининой
208
Люля-кебаб
339
Манты с бараниной
205
Мясной хлеб ветчинный
256
Мясо в шубе
274
Мясо кролика
199
Мясо лося
101
Мясо по-корейски
174
Мясо по-французски
266
Мясо с курагой
182
Мясо с овощами по-индонезийски
175
Мясо тушеное
252
Мясо, тушенное с луком в горшочке
293
Окорок свиной вареный
288
Окорок свиной копченый
305
Палочки из оленины
527
Пельмени "московские"
279
Пельмени жареные
764
Пельмени из говядины и свинины
277
Пельмени отварные
260
Пельмени по-мордовски
249
Пельмени со свининой и свежей капустой
269
Пельмени, запеченные в сметане
617
Плов
151
Плов со свининой
281
Поросенок отварной с хреном
195
Поросенок фаршированный
325
Рагу из баранины
226
Ромштекс
395
Рулет из баранины по-башкирски
191
Рулет из говядины
387
Рулет мясной с черносливом
203
Рулетики мясные, фаршированные капустой, по-домашнему
460
Свинина в кляре
300
Свинина жирная
489
Свинина на сковороде по-зауральски
155
Свинина по-китайски
304
Свинина с капустой и клецками
139
Свинина, жаренная в тесте
319
Свинина, стейк
240
Свинина, тушенная с капустой
129
Свиные рулетики
260
Солянка сборная мясная на сковороде
153
Суджук
396
Телятина
90
Тефтели
159
Тефтели из мяса кролика
106
Фальшивый заяц
210
Фрикадельки мясные
263
Цеппелины
117
Шашлык из баранины
555
Шашлык из говядины
465
Шашлык по-карски
653
Шейка свиная
311
Шинка говяжья вареная
209
Шинка свиная вареная
233
Шницель
456
Шницель натуральный рубленый
540
Эскалоп
487
Баклажаны панированные
236
Баклажаны по-украински
154
Баклажаны под майонезом
114
Баклажаны тушеные с помидорами
189
Брюква запеченная
51
Брюква тушеная
114
Вареники с брусникой и яблоками по-уральски
106
Вареники с капустой
79
Голубцы овощные
191
Горошек зеленый
75
Запеканка из кабачков
142
Запеканка из отварного картофеля
133
Запеканка из тыквы
228
Запеканка из цветной капусты с сыром
161
Запеканка капустная
162
Запеканка картофельная с мясом
180
Запеканка морковная с творогом
193
Запеканка овощная
90
Запеченная цветная капуста
99
Зразы картофельные
190
Икра баклажанная
125
Кабачки
28
Кабачки и цветная капуста, запеченные под соусом
180
Кабачки с помидорами запеченные
104
Кабачки, фаршированные в томатном соке
47
Кабачки, фаршированные мясом
116
Кабачки, фаршированные овощами и рисом
258
Капуста "невская"
28
Капуста белокочанная
29
Капуста белокочанная квашеная
14
Капуста отварная с маслом
92
Капуста по-охотничьи
66
Капуста со сметаной в горшочке
119
Капуста тушеная
99
Капуста тушеная с грибами
132
Капуста, тушенная со свеклой
56
Капустные котлеты
99
Капустные рулетики
160
Картофель
88
Картофель в мундире
80
Картофель в фольге
75
Картофель жареный с грибами
245
Картофель отварной с маслом
126
Картофель, тушенный с грибами в сметане
154
Картофельная запеканка по-французски
96
Картофельное пюре
300
Картофельные котлеты, запеченные под грибным соусом
229
Картофельные оладьи с сыром
178
Картофельные оладьи со свежей капустой
185
Кисло-сладкая капуста
76
Клецки из капусты
22
Кольраби с томатным соусом
81
Котлеты гороховые
236
Котлеты из брюквы
99
Котлеты из кабачков с творогом
123
Котлеты капустно-морковные
198
Котлеты капустные
191
Котлеты картофельные
189
Котлеты морковные
206
Котлеты по-гречески
178
Котлеты свекольные
154
Красная капуста
73
Краснокочанная капуста, тушеная с яблоками
44
Лук маринованный
82
Лук репчатый
45
Манты с тыквой
248
Морковь глазированная
146
Морковь красная
34
Морковь с зеленым горошком в молочном соусе
185
Морковь тушеная
108
Морковь, тушенная в сметанном соусе
152
Морковь, тушенная с рисом
131
Морковь, тушенная с рисом и черносливом
175
Морская капуста (сушеная)
5.4
Овощи в молочном соусе
121
Овощи, припущенные в сметанном соусе
232
Овощное рагу с шампиньонами
73
Огурцы грунтовые
15
Огурцы соленые
18
Оладьи из капусты с сыром
213
Паштет из фасоли
331
Перец зеленый сладкий
24
Перец красный
28
Перец с грибами
73
Перец, фаршированный брынзой
175
Перец, фаршированный овощами и рисом
132
Плов вегетарианский
130
Помидоры, фаршированные грибами
58
Помидоры, фаршированные творогом
92
Помидоры, фаршированные яйцом и луком
95
Пюре из кабачков
130
Пюре картофельное
160
Рагу из овощей
57
Редис
21
Репа, фаршированная грибами
190
Рис с овощами
94
Салат
2
Свекла
50
Свекла, тушенная в сметане
144
Свекла, тушенная с яблоками
166
Сельдерей с картофелем
130
Сельдерей с морковью
164
Сельдерей со стручковой фасолью
120
Сладкая запеканка из фасоли
299
Сладкая картофельная запеканка
177
Томаты грунтовые
21
Тушеная кольраби
74
Тыква в сладком маринаде
91
Фаршированная кольраби
141
Цветная капуста отварная
79
Цветная капуста под голландским соусом
52
Цветная капуста с помидорами
46
Цимес "еврейский"
136
Цуккини в сырной панировке
101
Чеснок
143
Канеллони фаршированные
220
Лазанья
460
Лазанья овощная
333.3
Лазанья с баклажанами
353.3
Лазанья с морепродуктами
366.7
Паста болонез
208
Паста наполитана
290
Паста океан
137
Паста с пармезаном
140
Паста с песто
355
Паста с травами и помидорами
176
Паста со сливочногрибным соусом
248
Паста сырная
555
Пицца 4 сыра (один кусок)
197.5
Пицца венеция (один кусок)
250
Пицца маргарита (один кусок)
157.5
Пицца с моллюсками (один кусок)
207.5
Пицца с руколлой (один кусок)
237.5
Пицца с салями (один кусок)
250
Пицца с семгой (один кусок)
150
Пицца с тунцом (один кусок)
167.5
Полента с анчоусами (один кусок)
275
Полента с сыром (один кусок)
330
Спагетти с оливковым маслом
344
Биточки рубленые из птицы паровые под белым соусом с рисом
307
Гусь жареный
350
Гусь фаршированный
437
Дичь под паровым соусом с грибами и рисом
322
Жаркое из курицы по-русски
269
Запеченная маринованная курица
202
Индейка (грудка)
84
Индейка (крылышки)
168
Индейка (ножки)
142
Индейка (окорочка)
131
Индейка 1-й категории
276
Индейка вареная
195
Индейка жареная
165
Индейка с грибами
221
Котлеты из филе птицы или дичи, панированные жареные
404
Котлеты натуральные из филе птицы или дичи под соусом паровым с грибами
312
Куриная ножка фаршированная
268
Куриное филе, фаршированное грибами
226
Куриные грудки с соусом из грецких орехов
227
Куриные колбаски с жареным картофелем
142
Курица (грудка)
99
Курица (желудки)
114
Курица (крылышки)
186
Курица (окорочка)
158
Курица (печень)
136
Курица (сердца)
159
Курица (филе)
110
Курица в сметане
339
Курица жареная
210
Курица отварная
108
Курица по-купечески
128
Курица, тушённая с картофелем и помидорами
123
Куропатка жареная
250
Куры 1-й категории
241
Меланж
157
Рагу из птицы
246
Рулет из курицы со свининой и черносливом
281
Рулетики куриные
142
Сациви из курицы
313
Утка 1-й категории
405
Утка тушеная с грибами
170
Утка, фаршированная картофелем и черносливом
340
Цыпленок имбирно-медовый
193
Цыпленок с пряностями
167
Цыплята табака
351
Чахохбили из курицы
120
Шинка из куриных грудок
117
Амур
88
Балык осетровый вяленый
177
Балык осетровый холодного копчения
194
Белуга
150
Биточки из кальмаров и рыбы
363
Биточки рыбные
168
Биточки рыбные жареные "фри"
232
Бычок морской
145
Вобла вяленая
235
Горбуша в сливках
130
Горбуша на пару
153
Горбуша слабосоленая
169
Горбуша холодного копчения
174
Жареная рыба под маринадом
215
Зразы рыбные с черносливом по-российски
122
Зубатка жареная
209
Зубатка запеченная
137
Икра белужья
237
Икра горбуши зернистая
230
Икра кетовая зернистая
251
Икра лососевая красная
245
Икра минтая пробойная
131
Икра нерки
270
Икра осетровая паюсная
280
Икра осетровая черная
203
Кальмар (филе)
75
Кальмары жареные
175
Камбала
83
Карась
87
Карась в сметане
120
Карп
96
Карп отварной
102
Карп по-австрийски
150
Кета (филе слабосоленое)
256
Кижуч
140
Килька пряного посола
154
Кильки с картофельным салатом и яйцом
115
Корюшка
102
Котлеты рыбные любительские
141
Котлеты рыбные с капустой и морковью
289
Котлеты рыбные с омлетом и сыром
323
Краб камчатский (мясо)
69
Крабы с яйцом
251
Креветка дальневосточная (мясо)
83
Креветки с соусом
211
Креветки, запеченные под сметанным соусом
276
Ледяная
75
Лещ
105
Лещ вяленный
221
Лещ отварной
126
Лещ холодного копчения
172
Лосось на гриле
283
Лосось соте
379
Макрель
181
Макрель копченая
221
Мидии отварные
50
Минтай
70
Минтай отварной
79
Морской гребешок заливной
222
Морской гребешок отварной с соусом
159
Мясо трепанга
153
Налим
80
Нельма
88
Нерка
156
Нототения мраморная
156
Окунь морской
117
Окунь морской отварной
112
Окунь морской тушеный
120
Окунь речной
82
Окунь речной запечённый
103
Осётр жареный
273
Осётр на пару
179
Осётр припущенный
179
Палтус (черный)
196
Пангасиус
93
Паштет рыбный
276
Пельмени рыбные
209
Пельмени рыбные, запеченные в горшочке
378
Плотва
110
Рулет из рыбы
160
Рыба жареная с луком по-ленинградски
220
Рыба в тесте, жареная
227
Рыба заливная с гарниром
201
Рыба по-русски
191
Рыба по-старорусски в горшочке
152
Рыба под маринадом
117
Рыба припущенная с соусом из белого вина
173
Рыба, жаренная во фритюре
245
Рыба, запеченная в соусе с грибами
366
Рыба, запеченная под молочным соусом
174
Рыба, запеченная с картофелем по-русски
194
Рыба, печеная со шпиком
98
Рыба, тушенная в томате с овощами
123
Рыбная запеканка
164
Рыбно-картофельные котлеты
130
Рыбные котлеты
113
Рыбные рулеты с овощами
122
Рыбный шницель
215
Сазан
97
Салака
98
Салака в чесночном соусе
33
Салака копченая
150
Салака, запеченная с рисом и капустой
43
Сардина отварная
178
Сельдь (иваси) крупная
234
Сельдь атлантическая жирная
246
Сельдь в винном соусе
303
Сельдь маринованная
192
Сельдь по-московски с яблоками и луком
235
Скумбрия атлантическая
153
Скумбрия в масле
278
Скумбрия холодного копчения
150
Сом (свежий)
143
Сом отварной
196
Ставрида жареная
190
Ставрида океаническая
119
Ставрида отварная
133
Старинная запеканка из лосося
104
Стерлядь
122
Судак
84
Судак в соусе "рокфор"
129
Судак отварной
97
Судак, запеченный с картофелем
88
Тельное из рыбы
195
Тефтели рыбные
303
Тиляпия
89
Треска
75
Треска горячего копчения
154
Треска жареная
111
Треска запечённая
90
Треска отварная
78
Треска с горчичным соусом
128
Тунец
96
Тунец холодного копчения
135
Тушеная ставрида
70
Угорь копченый
326
Угорь морской
94
Угорь речной
333
Филе скумбрии по-гречески
78
Форель отварная
115
Форель с грибами
77
Форель слабосоленая
207
Форшмак
245
Фрикадельки рыбные
153
Хек отварной
95
Хек свежий
86
Чавыча
148
Щука
82
Щука жареная
122
Щука фаршированная
141
Язь
117
Абрикосовый сок
38
Ананасовый сок
48
Апельсиновый сок
59
Виноградный сок
38.5
Вишнёвый сок
47
Гранатовый сок
64
Грейпфрутовый сок
30
Грушевый нектар
37
Мандариновый сок
44
Морковный сок
28
Персиковый сок
40
Сливовый сок
39
Томатный сок
21
Черничный сок
38
Яблочный сок
50
Вымя
173
Вымя отварное в соусе
71
Говядина (мозги)
124
Говядина (печень)
125
Говядина (почки)
86
Говядина (сердце)
96
Говядина (язык)
146
Жал-баур (шашлык из печени)
384
Легкое
103
Мозги, запеченные на гренках
220
Оладьи из печени
229
Паштет из печени горячий
119
Паштет печеночный
317
Пельмени старорусские с субпродуктами
265
Печень в сметанном соусе
112
Печень по-берлински
118
Печень по-деревенски
182
Печень по-строгановски
347
Печень по-шадрински
85
Печень по-южноамерикански
140
Печень с грибами
251
Печень, жаренная с жиром и луком
300
Почки по-русски
116
Почки с грибами в соусе красном с вином
155
Почки, жаренные с помидорами и лимонным соком
238
Рубец
97
Рулет из печени с яблоками
124
Язык говяжий "по-кавказски"
182
Язык отварной в соусе
207
Зельц
336
Легкое
92
Паштет мясной
277
Почки свиные
80
Сердце
89
Язык свиной
208
Борщ кубанский с кабачками
88
Борщ летний
49
Борщ летний (с ботвой свеклы)
68
Борщ московский
116
Борщ с капустой и картофелем
62
Борщ с черносливом и грибами
74
Борщ сибирский
77
Борщ украинский
49
Борщ холодный с редькой
32
Бульон из кур или индеек прозрачный
51
Бульон мясной прозрачный
54
Бульон рыбный
49
Голландский зеленый суп
65
Куриный суп с макаронами
60
Минестроне с песто
152
Окрошка мясная с квасом
52
Окрошка на кефире
47
Похлебка грибная
82
Похлебка по-суворовски
70
Похлебка рыбная по-сибирски
58
Похлебка старомосковская
94
Рассольник
42
Рассольник домашний
38
Рассольник ленинградский
53
Рассольник по-кубански
101
Рыбный бульон с фрикадельками
36
Свекольник
36
Солянка овоще-грибная из свежей капусты
106
Солянка овощная из квашеной капусты
134
Солянка по-казански
59
Солянка рыбная
25
Солянка сборная мясная
69
Суп гороховый
66
Суп грибной
26
Суп грибной картофельный
46
Суп из белых грибов с макаронами
58
Суп из свекольной ботвы и щавеля
47
Суп из цветной капусты
37
Суп из чечевицы
68
Суп картофельный
51
Суп картофельный с бобовыми
73
Суп картофельный с грибами
42
Суп картофельный с крупой
54
Суп картофельный с макаронными изделиями
48
Суп картофельный с мясными фрикадельками
58
Суп картофельный с рыбными фрикадельками
49
Суп картофельный со сладким перцем
56
Суп луковый
44
Суп молочный рисовый
99
Суп молочный с клецками
111
Суп молочный с крупой
68
Суп молочный с макаронами
58
Суп молочный с овощами
85
Суп молочный с рисом
54
Суп молочный с тыквой
51
Суп овощной
43
Суп овощной с фасолью
46
Суп перловый с грибами
43
Суп пикантный с креветками
82
Суп с фрикадельками
59
Суп со шпинатом и грибами
77
Суп сырный с сухариками
390
Суп фасолевый
66
Суп харчо с мясом
114
Суп хинкал
125
Суп щавелевый
40
Суп-крем из тыквы
95
Суп-лапша грибная
41
Суп-лапша домашняя
48
Суп-лапша с помидорами по-казачьи
67
Суп-пюре из зеленого горошка
83
Суп-пюре из кабачков или тыквы
47
Суп-пюре из печени
68
Суп-пюре из птицы
93
Суп-пюре из шампиньонов
261
Томатный суп
28
Уха ростовская
71
Уха рыбацкая
67
Уха с перловой крупой
66
Уха с расстегаями
85
Шурпа
78
Щи боярские
48
Щи вегетарианские
48
Щи зеленые с яйцом
45
Щи из квашеной капусты
41
Щи из свежей капусты
31
Щи из свежей капусты с картофелем
42
Щи из щавеля
45
Щи по-уральски (с крупой)
32
Щи с ячневой крупой
48
Щи суточные
46
Щи томленые с гречневыми блинами
57
Плавленый сыр российский
338
Сыр адыгейский
240
Сыр аппенцеллер
403
Сыр бри
291
Сыр гауда
356
Сыр голландский
352
Сыр грюйер
396
Сыр домашний
113
Сыр дор блю
354
Сыр камамбер
291
Сыр козий
290
Сыр колбасный копченый
269
Сыр костромской
345
Сыр маасдам
350
Сыр пошехонский
349
Сыр прибалтийский
209
Сыр российский
370
Сыр сулугуни
290
Сыр угличский
347
Сыр эдам
330
Сыр эдам копчёный
334
Абрикос
45
Авокадо
208
Айва
40
Апельсин
36
Банан
89
Гранат
52
Грейпфрут
29
Груша
45
Запеканка из яблок
147
Киви
48
Мандарин
33
Нектарин
48
Персик
46
Хурма
53
Яблоки
49
Ачма
109
Батон нарезной
264
Батон с пшеничными отрубями
273
Батоны нарезные молочные
260
Батоны простые
249
Булочки 8 злаков
277
Запеканка из черного хлеба
180
Хлеб 8 злаков
269
Хлеб белый 1-го сорта
237
Хлеб белый 2-го сорта
232
Хлеб белый высшего сорта
236
Хлеб бородинский
208
Хлеб горчичный
269
Хлеб дарницкий
203
Хлеб кернброт немецкий цельнозерновой
222
Хлеб овсяный
226
Хлеб пшеничный
242
Хлеб ржаной
165
Хлеб ржаной формовой
199
Хлеб российский
205
Хлеб столичный
225
Хлебец ржаной
310
Арбуз
40
Брусника свежая с сахаром
147
Виноград (кишмиш)
38
Виноград красный
65
Вишня
52
Голубика
35
Ежевика
31
Земляника (садовая)
43
Калина
32
Кизил
45
Клубника
30
Клюква
26
Крыжовник
48
Лимонник
11
Малина
45
Морошка
28
Облепиха
52
Рябина черноплодная
55
Слива
47
Смородина белая
38
Смородина красная
39
Смородина черная
43
Фаршированный чернослив
175
Черешня
56
Черника
42
Шелковица
53
Шиповник
101
Шиповник сухой
150
Омлет из взбитых сливок
257
Омлет натуральный
222
Омлет с сыром
342
Омлет, смешанный с мясными продуктами
351
Рулет с луком и яйцом
256
Рулет яичный с морковью
199
Яичница глазунья
241
Яичница глазунья с овощами или грибами
257
Яичница с курицей и грибами
210
Яичный порошок
544
Яйца куриные
157
Яйца под майонезом с гарниром
257
Яйца, фаршированные креветками
227
Яйца, фаршированные сельдью и луком
160
Бутанику рёри
585.5
Васаби игайяки
391
Гюнику татаки
117.3
Гютан терияки
256.4
Дорадо терияки
120.8
Ика фурай
330
Кани гуриру
201
Кани муни
191.9
Караса кани
97.8
Кимучи
44.0
Кинси маки
241.5
Насу тёмире
75.4
Нинику эби
135.7
Нори
20
Огава аки
149.2
Ролл авокадо
96.6
Ролл ацуй маки
126.0
Ролл беруто дайкон
96.9
Ролл бутанику кимути
132.5
Ролл гейша маки
154.6
Ролл дзитаку
170.2
Ролл дракон маки
144.9
Ролл инари спайси
88.4
Ролл кагувасэ
157.3
Ролл кадзи сякэ
116.6
Ролл калифорния
144.6
Ролл кани хината
101.9
Ролл каппа маки
129.4
Ролл каруй
45.0
Ролл киото
118.8
Ролл кирои
146.3
Ролл кунсэй батакон
133.3
Ролл манацуби
81.3
Ролл масиро дайкон
54.3
Ролл мидори сякэ
124.9
Ролл овара
102.8
Ролл окинава
99.5
Ролл радуга
86.2
Ролл рок н ролл
176.3
Ролл супайсу тэмпура
122.7
Ролл сякэ
122.7
Ролл сякэ кунсей маки
152.6
Ролл сякэ унаги маки
107.8
Ролл тамаго маки
104.2
Ролл тануки
100.5
Ролл тануки фурай маки
85.6
Ролл тори ясай
93.8
Ролл тэкка маки
131.2
Ролл тэмпура
60
Ролл унаги
198.9
Ролл унаги урамаки
101.3
Ролл филадельфия
56.8
Ролл харумаки
268.9
Ролл цукини маки
47.0
Ролл чидори
90.6
Ролл эби каиган
66.7
Суп гёдза мисо
27.7
Суп икинацу мисо
7.4
Суп исикари мисо
28
Суп каники мисо
13.6
Суп кимчи тиге
18.6
Суп мангэцу куриму
42.1
Суп мисо сиру
36.7
Суп суймоно
34.4
Суп тори рамэн
15.7
Суп эби тай сиро
26.6