Одна из самых востребованных актрис Голливуда Мила Кунис не раз признавалась, что не слишком следит за тем, что ест. Однако ради действительно интересных ролей и солидных гонораров ей приходилось идти на немалые жертвы.
Вы выбиваетесь из сил, качаете пресс, регулярно посещаете бассейн или тренажерный зал, а плоский живот все так же недостижим и целлюлит по-прежнему не собирается покидать ваши бедра? Возможно, сами того не подозревая, вы делаете что-то совершенно бесполезное.
Многие считают, что необычная серия фотографий наглядно демонстрирует хрупкую гармонию вкусов и совместимости продуктов, но есть и такие, кто уверен: фотографии лишний раз доказывают, что никакого пищевого равновесия в природе не существует.
Одним из факторов, препятствующих похудению, является переедание, спровоцированное эмоциями. Зарубежные диетологи уже придумали этому феномену название «бинджинг».
Несмотря на многочисленные споры о пользе бега, он остается одним из самых доступных и эффективных видов спорта. О его прогрессивной разновидности — беге с интервалами — мы расскажем сегодня.
Здоровое питание не подразумевает резких ограничений, голодания — это сбалансированное по количеству белков, жиров и углеводов питание, насыщенное микроэлементами и витаминами.
О влиянии пищи на здоровье и самочувствие было известно еще во времена Гиппократа, но потребовалась не одна сотня лет, чтобы диетология начала развиваться как наука
Распространенное мнение о том, что боди-балет — лишь упрощенная версия балета классического, в корне неверно. Боди-балет ориентирован не только и не столько на гибких, стройных и молодых, он подойдет всем, кто хочет получить подтянутое грациозное тело без чрезмерных силовых и кардионагрузок.
