У Николь Ричи, приемной дочери музыканта Лайонела Ричи и крестницы Майкла Джексона, а также дизайнера и героини светской хроники, всегда были непростые отношения с диетами.

Всего два трезвых дня в неделю улучшат состояние кожи, волос и фигуры.

Диетологи клиники разработали низкокалорийную диету — 700 калорий в день.

Интервальную тренировку используют профессиональные спортсмены для подготовки к соревнованиям. Она заставит вас работать на пределе возможностей, но сэкономит вам время.

2—3 часа занятий в неделю — не лучший способ похудеть.