|
Диеты
18 октября 2012 года, 11:00
В 1963 году американский врач-кардиолог Роберт Аткинс весил 116 кг – это подвигло его разработать диетическую систему питания.
|
18 октября 2012 года, 11:00
Гречневая крупа - кладезь железа, фосфора, кальция, цинка, калия, бора, йода и других полезнейших микроэлементов, а также витаминов РР, В1 и В2.
|
18 октября 2012 года, 11:00
О пресловутой «кремлевке» в свое время не говорил разве что ленивый: вся страна переводила съеденное в баллы. Действительно, как тут не приобщиться, когда можно практически все – даже мясо и алкоголь.
|
7 декабря 2010 года, 20:54
Японская бессолевая диета требует силы воли и строгого соблюдения, от нее нельзя отступать, заменяя продукты или увеличивая их количество.
|
7 декабря 2010 года, 20:49
Жесткая экспресс-диета, создана для случаев, когда обязательно нужно похудеть за небольшой срок. Сидеть на ней без необходимости или слишком часто не рекомендуется.
|
7 декабря 2010 года, 20:27
Яичная диета очень строгая, при малейших нарушениях ее следует начинать сначала. Овощи во время соблюдения диеты можно есть свежими или вареными, без масла, перекусы и кофе между приемами пищи – запрещены.
|
7 декабря 2010 года, 20:24
Яблочная диета помогает нормализовать обмен веществ, но как любой моновариант – это лишь дополнительный метод оздоровления и похудения. Ее нельзя придерживаться дольше трех дней за цикл.
|
7 декабря 2010 года, 20:21
Создатель диеты, американский кардиолог Артуром Агастон, разрабатывал ее для своих пациентов.
Диета основывается на запрете ряда продуктов, при этом она достаточно сытная – завтрак, обед, ужин и три перекуса.
|
7 декабря 2010 года, 20:18
Дневной рацион диеты состоит из 1300 ккал, поэтому на ней нельзя сидеть дольше месяца. Но, несмотря на низкую калорийность, она легко переносится – крупноволокнистые продукты создают ощущение сытости.
|
7 декабря 2010 года, 20:07
Низкокалорийная диета построена по принципу «ужин отдай врагу», поэтому любителям поздних перекусов придется на ней нелегко (в этом случае можно сдвинуть режим питания ближе ко второй половине дня).
|
|